嫉妒使我丑陋,但一花一叶都使我幸运 | 书目治疗师

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书目治疗师:
我有一个闺蜜群,彼此都是多年的同学好友。但最近我发现自己不像以前那么愿意跟她们掏心窝子交流了,因为她们透露的状态——有些是工作上的,有些是生活上的,常常让我感觉到差距,被刺激得心里不舒服。我试过屏蔽,但越想无视,就越是频繁地关注。我很难接受自己变成一个嫉妒朋友的人,而且说实话,嫉妒真的会让人“面目全非”、“质壁分离”,照镜子时满脸怨愤不平的样子特别丑陋。我该远离这些让我心塞的人,还是治疗好我自己的嫉妒之心?
——精细鬼伶俐虫

本期治疗师
杜风铃
资深媒体人

①A·阿德勒《超越自卑》
②伯特兰·罗素《幸福之路》
③欧内斯特·米勒·海明威《流动的盛宴》
④伊丽莎白·吉尔伯特《万物的签名》


找到一件哪怕微不足道的事,发现其中深藏的价值,会帮助你走出自我否定的深深痛苦,感到自己其实是如此的幸运。

精细鬼伶俐虫,你好:
承认嫉妒不是一件轻松的事。在社交网络上,人们可以将“嫉妒使我丑陋,使我面目全非,使我质壁分离”等等梗玩得花样百出,现实生活中,却很难将这种复杂的情绪和盘托出,面子上云淡风轻,背地里百爪挠心。
“一个人可以允许陌生人的发迹,却不能容忍身边人的上升。”培根告诉我们,对身边人产生嫉妒实为人之常情。毕竟,没有人会斤斤计较于遥不可及的偶像,只有竞争力相似的个体,最容易滋生心理不平衡。
嫉妒改变人的本色,在汉语里的特征是“眼红”,在英语里的特征则是“眼睛发绿”。莎士比亚在《奥赛罗》中借坏人伊阿古之口道出:“当心嫉妒,那是一个绿眼妖怪,谁做了它的俘虏,就要受它愚弄”。但蒙昧的男主角并未加以警惕,反而任妒火冲昏理智,愤然杀妻之后羞愧自杀。
莎士比亚作品《奥赛罗》
毁灭是嫉妒的终极危险,但也不必因此如临大敌。如果你判断别人过得比你好的依据来自朋友圈,由此产生的苦恼很可能是庸人自扰。开药之前,给你一则生活习惯建议:少刷朋友圈多读书。
如果你是服药前须严格分析成分的一丝不苟的人,不妨读一读阿德勒的《超越自卑》和罗素的《幸福之路》,译名听起来很鸡汤,但它们从哲学、心理学揭示了嫉妒产生的根源。
阿德勒认为,“在生活的正常进程中,嫉妒常常表现得并不明显,但当一个人在遭受痛苦时,当他感觉到压迫时,当他未来的希望笼上阴云时,当他身遭不幸而走投无路时,嫉妒便显身了”。罗素更是将嫉妒称为“智力和道德的双重缺陷”:“对于普通的饮食男女来说,治疗忌妒的唯一方法就是幸福;但麻烦的是,忌妒本身乃是幸福的一大障碍。”
正如药品说明书都会将副作用一一告知,哲学家和心理学家对病情的诊断可能过于严重。不是所有的嫉妒者都如阿德勒描述的生活不幸,也未必就沦落成罗素口中的人格缺陷。为了舒缓你的紧张,不妨放下令人头疼的论述,先行享用一些轻松的作品。
比如海明威《流动的盛宴》。“一张脸介于英俊与漂亮之间”、“才华像粉蝶翅膀上的图案那样天然”的菲茨杰拉德,深爱却又嫉妒妻子泽尔达,嫉妒她爱上的法国海军飞行员,乃至新交往的女性友人。而社交皇后泽尔达同样嫉妒丈夫,嫉妒他和海明威的友谊,甚至他与生俱来的文学天赋。泽尔达不遗余力地打击菲茨杰拉德的自信,从写作到男人最在意的“尺寸大小的问题”。“泽尔达说像我这样的人决不能博得任何一个女人的欢心”——菲茨杰拉德的郁闷让海明威哭笑不得,这位硬汉给出的建议是去卢浮宫观摩雕像,学习人体知识。
这本小书当然不是探讨嫉妒的专著,但其间的有趣片段呈现了:即使是那些拥有才华、声名、财富的佼佼者,即使是利益共同体的夫妻之间,也不免仍要为嫉妒困扰。
诚如罗素所说,嫉妒是“不断从他人所拥有的事物中汲取痛苦,不去从自己所拥有的事物中汲取快乐”的舍本逐末的困扰。关于如何找寻自我的启示,更推荐你“服用”的是美国女作家伊丽莎白·吉尔伯特的《万物的签名》。
女主角阿尔玛生来含着金汤匙,父亲是富有的庄园主,母亲是聪慧的植物学家,而阿尔玛也称得上天才少女。可是随着家庭的养女——普鲁登丝的到来,阿尔玛的自信被击溃了,在闯入者耀眼的美貌之下,她的一切都显得卑微又平凡。阿尔玛的妒意如此明显,以至于她母亲从旁提醒道:“上帝不欣赏任何妒意和恶意的表现,你的家人也不欣赏这种表现。你内心如果有任何不愉快或不仁慈的情绪,就扼杀掉吧。成为你自己的主宰者,阿尔玛。”
在整个的成长岁月里,阿尔玛饱受嫉妒煎熬,直到借由对植物的探索,在森林、河流、温室、花园和藏书室之中,她才一步步走出自我否定的痛苦。后来她发现苔藓中深藏乐趣,开始进入一个微观又丰富的新世界,用了26年时间去观察这种不起眼的植物。醉心研究虽然不能改变爱情的不幸,也没能给予她俗世的幸福生活,但阿尔玛找到了自己的存在价值。
晚年的阿尔玛有一段剖白。她说,自己曾经心碎,愿望多半没有实现,没有丈夫,没有子嗣,曾经的财富也转赠他人,视力逐渐丧失,肺部和双腿在受苦。但她依然认为自己是幸运的。“在我走到人生终点之际,我对这世界的了解,比我来的时候多一些。我的一点点知识,丰富了其他累积起来的历史知识,丰富了伟大的图书馆。这可不是简单的事。能说这种话的人,都过着幸运的生活。”
认识到自己幸运的阿尔玛,彻底摆脱了嫉妒和自卑的阴影。这部小说的名字,来自一则被称为“万物的签名”的理论:每一朵花、每一片叶、每一颗果实的设计中,都隐藏着改善人类的线索,包含了造物主的爱的证明。
即使卑微如苔藓,也可以在万物中拥有自己的签名。
同 类 药 物 ●
《世上另一个我》
萨拉·帕坎南
女孩林赛有一个光彩照人的双胞胎姐姐,让她嫉妒了二十多年。这本书里的人物关系和《万物的签名》略有相似,嫉妒本就是文学创作共同的母题。无论是在山野间冒险的阿尔玛,还是在都市里奋斗的林赛,都必须走上找寻自我的艰辛历程。
●●●
《白色城堡》
奥尔罕·帕穆克
和自己所嫉妒的人互换人生,这在现实绝无可能,小说则欢迎一切奇遇。帕慕克让威尼斯学者和土耳其奴隶主对调了身份,但自我也可以随之交易吗?值得一提的是,作者在书中投射了自己和哥哥之间嫉妒又竞争的关系。帕慕克说,文明人的决定是和嫉妒斗争,这也是他的作品一直试图解决的问题。
疗 妒 饮 品 ●《红楼梦》里的疗妒汤:
“用极好的秋梨一个,二钱冰糖,一钱陈皮,水三碗,梨熟为度,每日清早吃这么一个梨,吃来吃去就好了。”
功能介绍:一剂不效吃十剂,今日不效明日再吃,今年不效吃到明年。横竖这三味药都是润肺开胃不伤人的,甜丝丝的,又止咳嗽,又好吃。吃过一百岁,人横竖是要死的,死了还妒什么!那时就见效了。
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文字/杜风铃
策划 / 卢隽婷
编辑 /危 敏
视觉 / 徐铭远
图片来自于网络
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